Magamra már nem jut energia
2026. március 01. 14:01
Reggel munka. Este gyerek. Hétvégén bevásárlás, játszótér, nagyszülők. És valahol útközben eltűnik az, aki voltál. Ismerős?
Az Apacsoportokban ezt sokszor hallottam már. Talán másképp fogalmazzák meg, de a lényeg ugyanaz:
- „Az én időm átkerült a munkaidő alá."
- „Tök lelkiismeretfurdalásom van, amikor magammal foglalkozom."
- „Morzsák vannak. Az esti rész, talán, néha."
És közben ott a kérdés: szabad nekem is? Lehetek apa is, meg férfi is egyszerre?
Lehetsz!
Nem kell választani a család és önmagad között. Nem kell bűntudattal indulni reggel, vagy bűntudattal feküdni le este. De ehhez tenni kell valamit – magadért, tudatosan és rendszeresen.
Gábor mondta ezt egyszer: „Minden nap mindenből egy kicsi – soha nem éhesnek maradni." - ő így fogalmazta meg a maga számára a tanulságot.
Nem nagy dolgokról van szó. Egy séta. Egy kávé egyedül. Tíz perc csend. Egy játék amit te választottál a gyerekeddel. De minden egyes napra kell valami.
Mert ha te kiürülsz, nincs miből adnod.
Hasznosat olvastál?
Töltsd ki az ingyenes tesztet és tudd meg, miben vagy erős – és hol fejlődhetsz még!
